Psicólogo Online para Ansiedade: Recupere o Controle e Vença o Pânico

Muitas vezes, o que começa como uma simples preocupação pode evoluir e tomar controle da sua vida. Veja se este caminho é familiar para você:

• Estágio 1 - A Tensão Constante: Você vive com a mente acelerada, repassando preocupações ("e se...?") que roubam sua energia. O cansaço mental é extremo, o sono é ruim e a irritabilidade é frequente.

• Estágio 2 - O Alerta Físico: O corpo começa a reagir. Você sente palpitações, nó na garganta, falta de ar ou uma tensão muscular constante. São os primeiros sinais de que a ansiedade está transbordando.

• Estágio 3 - As Crises Agudas: A sensação de perda de controle se intensifica. Você experimenta picos de medo extremo, tonturas e a sensação assustadora de que pode enlouquecer ou morrer. Isso é o ataque de ansiedade.

• Estágio 4 - O Medo da Próxima Crise (Pânico): O seu maior medo passa a ser o medo de ter medo. Você vive em alerta máximo, monitorando seu corpo, refém da pergunta: "Quando será a próxima crise?".

• Estágio 5 - A Evitação (Agorafobia): Para se proteger, você começa a evitar lugares (shoppings, trabalho, transporte público) ou situações sociais, com medo de ter uma crise, ser julgado ou não conseguir ajuda.

• (A Dor Universal): Em todos esses estágios, você se sente frustrado e incompreendido por amigos e familiares que insistem em dizer: "É só se acalmar".

A ansiedade não tratada cresce. Em qual estágio você se identifica?

Meu nome é Allyson Alencar (CRP 01/21658) e meu trabalho como Psicólogo Comportamental é ir além da "boa conversa".

A terapia online que ofereço é um tratamento focado em ação e transformação.

Não vamos apenas falar sobre o problema, vamos identificar os gatilhos exatos que disparam sua ansiedade e o pânico.

Você vai aprender ferramentas práticas, baseadas na Análise do Comportamento, para gerenciar as crises no momento em que elas acontecem, reduzir a tensão constante e retomar o controle da sua rotina.

Minha missão é ajudar você a se aproximar de uma vida que vale a pena ser vivida.

Como a Terapia Comportamental Online Trata a Raiz da Ansiedade

Atendimento 100% Online

Realize suas sessões do conforto e segurança da sua casa. Sem trânsito, sem espera e sem a ansiedade do deslocamento, com atendimento para todo o Brasil.

Abordagem Comportamental Focada

Especialização e Acolhimento

Flexibilidade e Praticidade

Uma metodologia prática (Análise Comportamental Clínica) que busca entender por que as crises acontecem e como mudar esse padrão de forma efetiva.

Você será acompanhado por um Supervisor e Professor de psicologia. Um espaço sigiloso, acolhedor e sem julgamentos, focado na sua transformação.

Encontre horários compatíveis com sua rotina para que o tratamento não seja mais um fator de estresse na sua vida.

Muitas pessoas acreditam que a terapia é apenas um lugar para "jogar conversa fora". O meu método é diferente. Como Analista Comportamental Clínico, eu trabalho com uma abordagem ativa e estruturada. Nós não vamos apenas falar sobre suas dores; vamos mapear o que mantém a sua ansiedade ativa e criar estratégias para desarmá-la.

• Mapeamento e Entendimento (A Raiz)

  • Primeiro, identificamos os gatilhos exatos que disparam sua ansiedade e o pânico. Você vai entender, finalmente, por que seu corpo reage assim e como o seu ambiente influencia suas emoções.

• Ferramentas Práticas (A Ação)

  • Você não sairá das sessões apenas "mais leve", mas com "dever de casa" prático. Ensinarei técnicas validadas para lidar com as crises em tempo real e diminuir a tensão no dia a dia.

• Autonomia Emocional (O Objetivo)

  • Minha meta não é que você dependa da terapia para sempre. É ensinar você a ser seu próprio terapeuta, desenvolvendo as habilidades necessárias para viver aquela vida que vale a pena ser vivida, sem o medo constante.

Não é mágica, é Ciência Comportamental: Como vai funcionar o seu tratamento

Por que agendar com Allyson Alencar?

Além da prática clínica, atuo como Supervisor e Professor em cursos de Psicologia. Isso significa que você será atendido por um profissional que estuda continuamente e ensina outros psicólogos as melhores práticas da profissão.

• Atendimento Seguro e Sigiloso: Plataforma de vídeo criptografada.

• Sem Fronteiras: Atendimento online para todo o Brasil e mundo.

Psicólogo Regularizado: CRP 01/21658

Atendimento Sigiloso: Ética garantida pelo Código de Ética Profissional

Especialista em Avaliação Psicológica (Facuminas) & Análise Comportamental (IBAC)

Professor e Supervisor: Curso DAC e Supervisor Clínico.

Qualificação Técnica e Segurança

Perguntas Frequentes

Atende por convênio ou plano de saúde?

Os atendimentos são particulares. Porém, emitimos recibo para que você solicite o reembolso junto ao seu plano de saúde (verifique as regras do seu convênio). É uma forma de ter atendimento especializado pagando menos.

Como funciona a Terapia Online e quais os requisitos?

A sessão ocorre por vídeo chamada (celular ou computador). Você precisa apenas de uma conexão estável de internet e um local privado, onde se sinta seguro para falar sem ser ouvido. Assinamos um contrato de confidencialidade para sua segurança.

Qual a duração das sessões?

As sessões individuais têm duração de 40 minutos. O tempo total de tratamento varia de acordo com a evolução de cada paciente.

Atende crianças e adolescentes?

Online, atendo adolescentes, adultos, idosos e casais. Para crianças, recomendo o atendimento presencial (lúdico). Caso esteja em Brasília, entre em contato para verificar disponibilidade presencial.

Qual o valor da sessão?

O valor base para a sessão individual é de R$ 140,00. Entendemos que a continuidade é importante para o tratamento, por isso também oferecemos a opção de pacote mensal (4 sessões) com valor ajustado. Para entender qual modalidade se encaixa melhor na sua necessidade atual, me chame no WhatsApp.

Você já carregou esse peso sozinho por tempo demais. Permita-se receber a ajuda especializada que você merece.